Mifflin-St Jeor 公式：即使不动，维持生命所需的每日最低热量
减脂期每日摄入建议 ≥ BMR；配合 TDEE 计算器一起看更准。
拍张体检报告进来，AI 自动归档并持续追踪异常指标。父母的血压、孩子的生长、自己的血脂——一个账号管全家。